A chi è rivolto?
Il percorso “donna” è rivolto alle donne dai 18 anni in su che sono intenzionate ad avere uno stile di vita equilibrato, seguendo un programma studiato su misura e in grado di determinare un miglioramento concreto dello stato di salute.
Sempre più evidenze scientifiche sostengono un approccio alla salute delle persone “di genere”, ovvero strutturato in base all’influenza delle differenze biologiche (definite dal sesso) e socioeconomiche e culturali (definite dal genere). Queste variabili influenzano lo stato di salute e di malattia di ogni persona, richiedendo quindi un approccio personalizzato e costruito sull’individuo (https://www.epicentro.iss.it/medicina-di-genere/cosa-e).
Per questo motivo risulta indispensabile tenere conto delle numerose differenze osservate tra uomini e donne. Queste ultime compiono infatti un percorso di crescita che influenza molteplici aspetti e funzioni: ormonali, psicologici, sociali, sportivi, lavorativi…
Ogni donna ha la possibilità ed il diritto di intraprendere il proprio percorso nel rispetto del proprio corpo e della propria unicità. La sfera donna risulta inevitabilmente molto complessa ed ampia.
Da queste riflessioni nasce il percorso dedicato alla donna che, in base alla fase di vita in cui si trova, necessiterà di attenzioni diverse.
Alcuni esempi?
- Allenamento fisico e ciclo mestruale
- Allenamento ed alimentazione in gravidanza
- Menopausa e premenopausa: cosa aspettarsi?
- Disturbi del comportamento alimentare, insorgenza e mantenimento
In cosa consiste?
Il percorso prevede un lavoro di team da parte dei nostri professionisti orientato al benessere attraverso un programma individualizzato, con il fine di acquisire uno stile di vita sano, attivo e sostenibile nella quotidianità e nella socialità.
Non si tratta di un discorso puramente estetico: l’attenzione che prestiamo all’alimentazione, all’attività fisica e alla cura del corpo ha infatti dei risvolti positivi sulla nostra salute in quanto contribuisce in modo concreto a:
- Prevenire l’insorgenza di malattie croniche
- Gestirne il decorso nel caso siano già insorte
- Migliorare lo stato di benessere
- Prevenire alterazioni di natura infiammatoria a carico dell’organismo
Come è strutturato il percorso?
Il percorso è costituito da 3 fasi:
FASE 1
La prima tappa del percorso è l’analisi iniziale che si compone di:
- Anamnesi nutrizionale (BIA)
- Fit-check chinesiologico
- Anamnesi psicologica
- Anamnesi flebologica, linfodrenante, estetica
- Anamnesi osteopatica-massofisioterapica
- Definizione degli obiettivi S.M.A.R.T. (specifici, misurabili, raggiungibili, realistici, basati sul tempo) a breve, medio e lungo termine
FASE 2
In base alla tua analisi iniziale il nostro team ti proporrà la soluzione che ritiene più indicata in base alla tua specifica situazione ed ai tuoi obiettivi. Sarai tu, comunque, a decidere se seguire il percorso completo o se focalizzarti solo su alcuni aspetti. Il programma individualizzato potrà prevedere una o più tra le seguenti pratiche:
- Piano alimentare
- Sedute chinesiologiche di allenamento individualizzate (personal training)
- Consulenze di flebologia e medicina estetica
- Supporto psicologico
- Riequilibrio posturale (attraverso sedute massofisioterapiche, osteopatiche e chinesiologiche)
FASE 3
Verranno organizzati dei controlli periodici per monitorare i tuoi cambiamenti ed eventualmente adeguare il programma per raggiungere gli obiettivi stabiliti e valutare l’adattamento dello stile di vita nella quotidianità.
Finalmente un percorso specifico per accompagnare la donna in tutte fasi della vita.
Per avere ulteriori informazioni o fissare la tua analisi iniziale scrivici all’indirizzo studiocentral3@gmail.com o contattaci attraverso i nostri profili social Facebook e Instagram.
“Abbi buona cura del tuo corpo, è l’unico posto in cui devi vivere” (Jim Rohn)